من هنا وهناك
Google+
مقالات الرأي
هزيمة مشروع "تريزا ماي" لا يقابله انتصار لمشروع آخر
أسفر تصويت مجلس العموم البريطاني ( البرلمان) على خطة رئيسة الوزراء "تريزا ماي" بشأن كيفية الخروج من الاتحاد
تقارب أردوغان مع الأسد!
التسابق الملحوظ على دمشق بين قيادات مثل السودانية والتركية يتوافق مع التطورات السياسية على الأرض، هو مجرد
ديناميات المفاوضات من أجل السلام
الحقيقة هي أن العالم لم يعد يريد أن يرى القضية اليمنية غير قضية إنسانية حتى تثبت الحكومة الشرعية أن الجذر 
ماذا يعني مرافقة غريفيث لوفد المليشيات الى السويد؟
لا أعتقد أن تدليل ومراضاة ومرافقة المبعوث لوفد المليشيات الحوثية الى السويد يفيد السلام في شيء .. بالعكس هو
إنه وطن لا حقل ألغام
إنه وطن لا حقل ألغام محمد جميح كفوا عن الخلافات حول علي عبدالله صالح الآن على الأقل...كفوا عن الخلافات حول
السلام صعب المنال
كتبت توكل كرمان مقالة في واشنطون بوست ضد الحرب في اليمن ختمتها بجملة: كفاية تعني كفاية. قالت إن هذه الجملة هي
آخر الأخبار
اختيارات القراء
اتبعنا على فيسبوك

هكذا تقي نفسك من الجلطة الدموية القاتلة

الأحد 17 مايو 2015 09:32 مساءً الحدث - متابعات

تجنّب الجلوس الطويل لأنه قد يكوّن خثرات دموية في ساقيك. يتوفى 100 ألف شخص بألمانيا وحدها سنويا بسبب انسداد الأوعية الرئوية بخثرات قادمة من الساقين. وهنا نصائح تساعدك خصوصا أثناء القعود لفترات طويلة في الحافلة أو الطائرة.

الجلوس الطويل خلال السفر يكبح تدفق الدم في جسمك، وتتكون فيه خثرات وجلطات دموية. تخثّر الدم يعقبه انسداد في مجاري الدم والأوعية الدموية، وبشكل خاص يحدث الانسداد في الأوردة الدموية والساقين وفي منطقة حوض الإنسان. طبعا تخثر الدم الحميد له فوائد عدة منها أنه يغلق الجروح الجلدية، لكنه يصبح خبيثا إذا حدث في المجاري الدموية.

• أسباب خثرات الأوعية الدموية:

- التقدم في العمر، فابتداءً من سن الـ 60 يزداد بوضوح احتمال الإصابة بخثرات الأوعية الدموية.

- لدى الأشخاص الذين أجريت لهم حديثاً عمليات جراحية، أو الذين يضطرون إلى الرقود لفترات زمنية طويلة في السرير.

- تزداد إمكانية تجلط الدم في الأوعية الدموية في فترات الحمل أو بسبب تناول حبوب منع الحمل.

• من أعراض تكون خثرات الدم في الأوعية الدموية:

- تورم في الكاحل أو الساق (يعتبر من الأعراض النمطية الشائعة).

- ألم في عضلات الساق التي قد يتحول لونها إلى الأزرق.

"علامات تجلط الدم تكون في البداية غير واضحة ولا يلاحظها الكثيرون من المصابين بخثرات الأوعية الدموية".

• خطر الانسداد الرئوي يهدد الحياة:

لعدم معالجة خثرات الدم عواقب خطيرة، فتنخلع الخثرات الدموية من جدران أوردة الساق، ثم تنتقل عبر مجاري الدم إلى الرئتين، ويتسبب ذلك في انسداد الأوعية الدموية الرئوية وينجم عن هذا انقطاع الأكسجين عن الرئتين، وبالتالي تصبح حياة الإنسان مهددة بالخطر، علما بأن نحو ثلث المصابين بالخثرات الدموية في الساق يعانون فيما بعد من انسداد الأوعية الدموية الرئوية.

الجلوس الطويل بركبيتين مثنيتين وساقين مطويتين أثناء رحلات السفر البعيدة في الطائرات أو الحافلات أو السيارات يكبح تدفق دم الساقين ويفاقم من المخاطر وخصوصاٍ في حالة وجود خثرات دموية مسبقا في أوعية الساق.

• نصائح للوقاية من الخثرات الدموية (خصوصا أثناء السفر والقعود لفترات طويلة في الحافلة أو الطائرة):

- حرّك ساقيك من وقت إلى آخر.

- ذبذِبْ أصابع قدميك من حين إلى آخر.

- شُدّ عضلات ساقيك وأرخِها بين الفينة والأخرى.

- اشرب الكثير من السوائل لأنها تساعد على زيادة سيولة الدم.

- لا تشرب الكحول لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يبقي الدم في الأوردة وهذا يزيد من احتمال تكوّن الخثرات.

- قبل الرحلات الطويلة، على المصابين بخثرات الدم ارتداء جوارب ضاغطة مفصلة بحسب المقاس إن أمكن، بعد مشاورة الطبيب، أو تناول أدوية واقية من تكوّن الخثرات الدموية، بوصفة مكتوبة من الطبيب، فتأثير حبوب الأسبرين مثلا على منع تجلط الدم لا يكاد يذكر بحسب قول المختصين.

• علاج الخثرات الدموية:

- الهدف الأول من معالجة التجلطات الدموية هو تفادي تكوّن المزيد من الخثرات أو انتقالها إلى الرئتين، والتقليل من مخاطر الانسدادات الوعائية. ويتم العلاج عادةً في البداية بحقن المصاب بمادة الهيبارين، ثم توصَف له بعد ذلك حبوب وأقراص معينة.

- تمتد المعالجة لعدة أشهر ويبقى خطر تكوّن الخثرات عالياً أثناء محاولة الجسم التخلص من الخثرات الموجودة فيه مسبقاً.

- تقوم الأدوية بتمييع الدم وجعله أكثر سيولة، ومن المهم للغاية هنا أن يتناول المصاب جرعة دوائية يحددها الطبيب بدقة، كي يجنّب نفسه الوقوع في خطر حدوث نزيف داخلي محتمل غير مرغوب في حدوثه.

- يجب الانتباه إلى أن الجوارب الضاغطة جزء من العلاج المعياري الذي لا يُستغنى عنه. فهذه الجوارب تضغط على الأوردة وتساعدها على التحكم بنفسها وتساند الصمامات الوريدية في عملها.

- يقول المختص لافال لموقع شبيغل الإلكتروني الألماني: "ارتداء الجوارب الضاغطة وتناول الحبوب الدوائية باستمرار هو خير ضمانة ضد انتكاسة الأوعية الدموية وضد تكوّن الخثرات الوعائية".


شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها